नए बाल कैसे उगाए: Naye Baal Kaise Ugaye 7 घरेलु उपाय
Naye Baal Kaise Ugaye: बालों का झड़ना आज एक आम समस्या है। कम उम्र में ही लोग गंजे होने लगते हैं। हम सभी को गंजे होने के बुरे सपने आते हैं। लंबे, घने और मजबूत बाल कौन नहीं चाहता? दुर्भाग्य से, कई कारण बालों के झड़ने और यहां तक कि गंजापन का कारण बन सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आप गंजे हिस्से पर बाल वापस पा सकते हैं।
बालों का झड़ना या गंजापन किसी व्यक्ति को शर्मिंदा, दुखी और असुरक्षित महसूस करा सकता है। बालों का झड़ना कैसे रोका जा सकता है यह एक आम सवाल है। Naye Baal Kaise Ugaye? या कौन से घरेलू उपचार का उपयोग करना चाहिए? हमने यहां आपके लिए गंजे सिर पर बाल उगाने और बालों के विकास में तेजी लाने के लिए प्राकृतिक समाधान प्रदान किए हैं।
Naye Baal Kaise Ugaye 7 घरेलु उपाय:
#1 प्याज के रस
बालों से जुड़ी सभी समस्याओं का इलाज प्याज से होता है। खासतौर पर प्याज के रस के इस्तेमाल से गंजेपन को काफी अच्छे से दूर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, प्याज को आधा काट लें, फिर आधे कटे हुए प्याज को उस जगह की त्वचा पर पांच मिनट तक रगड़ें जहां बाल गिरे हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्याज का रस समान रूप से वितरित हो। इस तकनीक के नियमित उपयोग से बालों का झड़ना बंद हो जाएगा और नए बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।
#2 सिर की मालिश
रक्त संचार बढ़ाने के लिए अपनी उंगलियों से सिर की त्वचा पर पांच मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। सिर की मालिश घने बालों के विकास को बढ़ावा देती है। अरंडी का तेल, पुदीना का तेल, नारियल का तेल, मेंहदी का तेल, जोजोबा का तेल, कद्दू के बीज का तेल, कलौंजी या काले बीज का तेल सभी का उपयोग गंजे क्षेत्रों में बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है।
#3 धनिया के इस्तेमाल
यह पता चला है कि भारतीय धनिया बालों के विकास के लिए अद्भुत काम करता है। इसके लिए आपको पिसे हुए हरे धनिये का पेस्ट वहां लगाना चाहिए जहां बाल झड़ गए हों। यदि इस प्रक्रिया को एक महीने तक नियमित रूप से दोहराया जाए तो नए बाल उगने शुरू हो सकते हैं।
#4 हेयर केयर रूटीन
अपने बालों में बार-बार कंघी करने से बचें क्योंकि इससे बालों के रोमों को नुकसान पहुंचता है। गीले बालों में कंघी न करें। बालों को सुखाने के लिए मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करें। सिर की त्वचा को जोर से न रगड़ें। अपने बालों को गर्म या ठंडे पानी से धोएं। बिना रसायन वाली वस्तुओं का प्रयोग करें। अपने बालों को स्टाइल करते समय, गर्मी का उपयोग करने से बचें। अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और अपने स्कैल्प को साफ रखें।
#5 नीम का तेल
यदि आप बालों के झड़ने से जूझ रहे हैं तो नीम का तेल आपकी मदद कर सकता है क्योंकि इसे नियमित रूप से खोपड़ी पर लगाने से बाल मजबूत होते हैं। परिणामस्वरूप उनके बाल कम झड़ते हैं और उनकी जड़ें मजबूत होती हैं।
#6 विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट
कुछ लोगों में बालों का झड़ना विटामिन और खनिज की कमी से जुड़ा होता है। परिणामस्वरूप, विटामिन और खनिजों की खुराक लेने से बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में सहायता मिलती है। विटामिन ए, बायोटिन, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, जिंक और आयरन उनमें से कुछ हैं।
#7 नमक का कम इस्तेमाल करें
जब आप बालों के विकास के लिए कोई उपचार ले रहे हों तो उस दौरान कम नमक का उपयोग करना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि बहुत अधिक नमक खाने से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं, यह आवश्यक है कि उपचार सफल हो।
#8 गंजे धब्बों के लिए डाइट
कभी-कभी बालों का झड़ना ऐसे आहार के कारण होता है जिसमें स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। नीचे सूचीबद्ध आहार संशोधनों को अपनाने से आपके शरीर को पोषण मिलेगा और गंजापन दोबारा बढ़ने में मदद मिलेगी।
- खट्टे खाद्य पदार्थों में विटामिन सी पाया जाता है।
- प्रोटीन के लिए अपने आहार में मांस, मुर्गी पालन, मछली, दाल और बीन्स को शामिल करें।
- विटामिन ए के लिए ब्रोकोली, खुबानी और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।
- बालों के मजबूत विकास के लिए अपने आहार में दूध, दही, अंडे, स्ट्रॉबेरी, जई, चावल और लाल मिर्च शामिल करें।
- हर दिन 8 से 9 लीटर पानी का सेवन करें।
- निर्मित और जंक फूड से बचें।
#9 लहसुन के इस्तेमाल
ऐसे कई परिवार हैं जहां अधिकतर लोगों के बाल एक ही दिशा में गिरते हैं। आप कह सकते हैं कि उनका परिवार इस बीमारी से त्रस्त है। कुछ मामलों में, लहसुन इसे खत्म करने में मदद कर सकता है।
#10 आंवले के इस्तेमाल: Naye Baal Kaise Ugaye?
यदि हम नए बाल विकसित करने के सभी तरीकों को इसमें शामिल करते हैं तो आपको आंवला को भी शामिल करना होगा। आंवला बालों को बहुत फायदा पहुंचाता है। सोने से पहले आंवले का गूदा और नींबू का रस मिला लें। अगली सुबह अपने बालों को शैम्पू कर लें।
(अस्वीकरण: इस लेख में शामिल सलाह केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी तरह से विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करती है। अधिक जानकारी के लिए, हमेशा किसी पेशेवर या अपने डॉक्टर से बात करें। यह जानकारी PrapatiNews25 की संपत्ति नहीं है।)
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